En Dzogchen se habla de cuat¡o maneras de int¡oducción
al estado natu¡al de Ia mente:
r. A través de los se¡tidos.
z. A través de los ¡ecuerdos.
3. A través de los pensamientos.
4. A través de Ix emociones.
Observa estas cuatro experiencias, que son todas las que puedes
tener en este momento. Para ello pregúntate: "¿qué escucho?,
¿qué veoi, ¿qué recuerdo?, ¿qué piensoi y ¿qué sientoi" y co￾nécLate con rodas esa¡ cosas,
Cada una de estas ¡nane¡es es una puerta, y esa Puerta
puede funcionar en las dos di¡ecciones: como una ent¡¿da
o una ralida. tn tu vida cotidi¿n¿, las experiencias. e.pe￾cialmente si son intensas como las experiencias emocionales
-los apegos, las envidias, el miedo-, casi siemple se utilize¡
para salir, es decir, para alejane de ti mismo; en el momento
en que tienes la €xpe¡iencia, se te olvida que está conectada
con quien tiene la experiencia; la percepción de tu ve¡dadera
naturaleza se ve oscurecida por la intensidad de Ia experienci4
y te pierdes totalmente a ti mismo.